Oficina: Pranayama - Técnicas de Respiração
Aprenda diversas técnicas de respiração da Hatha Yoga para equilíbrio das sensações. Técnicas que reequilibram o organismo e auxiliam no combate ao estresse, ansiedade e depressão
Data: 15 de Setembro às 15h
Investimento: R$ 60,00
Ministrante: Dilson Ribeiro
local: Portal Viver Holístico - Rua Dr. Genésio Sales nº70 - Sala Lua - Vila Laura - tel: 3389-3458
A respiração profunda “carrega” o corpo e, literalmente, faz com que tenha vida. Uma das verdades óbvias sobre o corpo vivo é que ele mostra ter vida: os olhos brilham, a tonicidade muscular é boa, a pele mostra uma tonalidade brilhante e o corpo é quente. Tudo isso acontece quando uma pessoa respira profundamente...
As sensações são determinadas pela respiração e pelos movimentos. O organismo só sente o que se move dentro do seu corpo. Por exemplo, quando o braço fica imobilizado durante um certo tempo, torna-se dormente e insensível. Para que as sensações voltem é preciso que sua mobilidade seja restaurada. A mobilidade de todo corpo é reduzida quando a respiração se torna limitada. É por isso que prender a respiração é o método mais eficiente de eliminar as sensações. Esse princípio funciona também ao contrário. Assim como as emoções fortes estimulam a respiração e a fazem tornar-se mais profunda, a estimulação da respiração e as inspirações profundas podem trazer à superfície emoções fortes. Alexander Lowen
Dilson Ribeiro – YOGA e TAI CHI CUAN - Licenciado em Educação Física pela UCSAL (1982), Pós-Graduado em atualização em autogestão da aprendizagem - pela UEFS em convênio com a FUNDESP (1998) e Pós-Graduado “Lato Senso” pela FAVIC - no curso de especialização em metodologia do ensino na contemporaneidade em atenção às especificidades da educação inclusiva (2010). Ministra aulas de Hatha-Yoga há 38 anos, iniciando na YABA (Associação de Yoga da Bahia). É membro da associação internacional de professores de Yoga do Brasil - A.Y.T.A (2008) e Instrutor de Tai Chi Chuan 2º Tuan (1992), pela associação Lung de Kung Fu. Possui certificação em Reiki nível 3-B pela USUI SHIKI RYOHO (2003). Há 8 anos consecutivos ministra aulas regulares de Hatha- Yoga e Tai Chi Chuan.
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